Вы здесь

От качалки до ДОМ 2! Павел Марков

Здравствуйте, дорогие друзья, я приветствую вас на канале Мышцы.рф! С Вами я, Павел Марков, мне 19 лет и кратко расскажу о себе: выступающий спортсмен, КМС по бодибилдингу, участник телепроекта Дом-2! В общем где я только не заляпался!

И сегодня мы обсудим с вами очень животрепещущие темы, такие как фармакология, участие в этом самом злосчастном телепроекте Дом 2 и тема мотивации конечно. Поехали!

Сегодня мы сделаем плечи и спину. В начале, в качестве разминки, я делаю подтягивания и отжимания на брусьях ...

Родился я в маленьком городке под Минском. Беларусь, кстати, привет! Я могу сейчас открыто об этом говорить: родился в бедной семье, меня воспитывала одна мама. У меня было чёткое понимание, что я хочу чего-то достигнуть в жизни ..

Смотрите также

Вторая часть выпуска "Как стать крутым РУКОБОРЦЕМ", где мы расскажем от техниках и упражнениях для успешной работы в армрестлинге. Тимур и Илья покажут ряд упражнения для усиления мышц запястий,...
Мы начинаем новую рубрику на канале "Фитнес-Ответы", первым героем её стал Сергей Югай, который ответит на Ваши вопросы касательно тренинга, питания и спортивных добавок. Так получилось, что...
Продолжаем серию видео "Профилактика травм" со Станиславом Линдовер и доктором Глазковым. В этот раз речь пойдёт о такой травмопасной мышечной группе как плечи. В видео будут рассмотрены наиболее...
Мы продолжаем серию выпусков о суставах и о том, как их сберечь. Станислав Линдовер и Юрий Глазков снова встретились для того, чтобы разобрать очередной сустав и дать рекомендации для тех, кто уже...
В чём польза креатина? Вреден ли он для организма? На эти и многие другие вопросы в нашем коротком научном обзоре. Creatine MAX от Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru/sports-nutrition/...
Выполняете жим ногами и приседания? Приседаете глубоко? Узнайте, как обезопасить колени, чтобы не страдать в старости! В этом видео Станислав Линдовер и врач ортопед Юрий Глазков поговорят о...
Станислав Линдовер и Владимир Сучков покажут самые эффективные упражнения на спину и расскажут о самых распространённых ошибках в них. В видео рассмотрены следующих упражнения: тяга верхнего блока...
Хочешь стать самым сильным? Тогда эти упражнения для тебя! Артём Тарасов и Денис Вовк познакомят зрителей канала с такими направлениями, как кросслифтинг и стронгмен! Приготовьтесь к тяжёлой работе...